10 Tips Mudah Cegah Ketulian

 Ketulian kini menjadi masalah yang semakin meningkat di kalangan remaja dan generasibaby boomer (orang yang lahir pasca perang dunia II atau orang yang berumur 50 hingga 69 tahun pada 2015). Meski kerusakan akibat kehilangan pendengaran tidak dapat disembuhkan, ketulian dapat dicegah bila kita punya pengetahuan yang cukup tentang kesehatan telinga.

Gangguan pendengaran disebabkan oleh paparan suara yang terlalu keras atau terus-menerus mendengar suara bising dalam waktu lama. Dulu ketulian umumnya disebabkan oleh kondisi lingkungan kerja yang menggunakan mesin dan peralatan yang mengeluarkan suara bising. Namun alat pengaman pendengaran dan prosedur keamanan pekerja yang ketat kini menurunkan resiko ketulian akibat lingkungan kerja.

Ironisnya, sekarang gangguan pendengaran terutama disebabkan oleh paparan suara yang terlalu keras di dalam rumah dan pada saat bersenang-senang. 

Yang sering tidak kita sadari adalah ternyata kehilangan kemampuan mendengar kini lebih sering terjadi secara perlahan-lahan. Ketulian tidak harus karena mendengar suara yang tidak menyenangkan dan menyakiti secara fisik. Hal-hal seperti suara yang keras dari earphone, televisi, radio, lalu lintas atau peralatan pembangunan konstruksi di sebelah rumah, semua berkontribusi menyebabkan lingkungan yang bising. Kerusakan pendengaran akan terakumulasi tanpa Anda sadari.

Juga penting untuk diingat bahwa semakin keras suara, maka semakin singkat waktu yang bisa kita dengar tanpa alat pengaman. Suara diukur dalam desibel (db). Semakin tinggi nilainya, maka semakin keras suaranya. Para ahli sepakat suara dibawah 75 db tidak akan menyebabkan kerusakan pendengaran, tapi setiap kontak dengan suara diatas 85 db dalam waktu yang lama dapat menyebabkan gangguan pendengaran dan pada akhirnya bisa menjadi tuli.

Tips mencegah kerusakan pendengaran

1. Lakukan detoksifikasi kebisingan

Jika Anda terkena suara keras tanpa sengaja, Anda harus segera melakukan detoksifikasi suara. Anda perlu waktu untuk memulihkan pendengaran. Istirahatkan pendengaran Anda selama 16 jam dengan cara menjauhi sumber suara keras. Pemulihan selama 16 jam dibutuhkan bila Anda telah mendengar suara sebesar 100 db selama 2 jam.

2. Jaga jarak, Jangan terlalu dekat

Jaga Anda terpapar suara bising, usahakan untuk menjaga jarak dari sumber suara. Semakin dekat Anda dengan sumber suara secara fisik akan semakin merusak. Misalkan Anda sedang berada di suatu resepsi pernikahan dengan suara musik yang keras, cobalah untuk menempatkan diri di sudut, jangan duduk mengarah langsung ke sumber suara.

3. Hati-hati dengan pendengkur

Jika Anda tidur disamping orang yang mendengkur, pertimbangkanlah memakai penutup kuping karena suara dengkuran yang keras ternyata mampu mencapai 80-90 db. Suara dengan nilai 90 db yang didengar terus-menerus dapat merusak pendengaran.

4. Buat jeda suara secara rutin

Cobalah untuk membatasi waktu Anda berada di tempat-tempat yang bising. Jika Anda berada di lokasi yang bising untuk waktu yang lama, pastikan untuk keluar ruangan secara teratur untuk mengistirahakan pendengaran Anda.

5. Gunakan prinsip 60/60

Jika Anda mendengarkan musik lewat headphone, hindari mencoba meredam setiap suara luar dengan meninggikan volume, lebih baik pertimbangkan membeli headphone yang memiliki peredam suara yang baik. Terapkan aturan 60/60, yakni: mengatur volume maksimal sebesar 60% dan mendengarkannya tidak lebih dari 60 menit sehari.

6. Berhati-hati saat di mobil

Mendengar musik di mobil adalah cara terbaik menghilangkan stres dan kebosanan selama perjalanan panjang. Tapi waspadalah akan bahaya yang ditimbulkan. Mendengarkan musik keras di ruang tertutup memiliki resiko tinggi akan merusak pendengaran Anda daripada mendengarkan musik di ruang terbuka.
Berikut tingkat kebisingan dari berbagai sumber suara.

7.  Kenali tingkat suara yang berbahaya

Pahami tingkat suara di lingkungan Anda. Setelah Anda mengerti suara apa yang bisa merusak pendengaran, Anda bisa melatih kebiasaan mendengar yang sehat. Kini bahkan telah ada aplikasi smartphone yang bisa mengukur nilai suara. Untuk lebih paham tentang tingakat bahaya dari suara, silahkan simak tabel di bawah artikel ini.

8. Gunakan alat pengaman

Jika Anda bekerja di lingkungan yang memang bersuara bising, gunakanlah alat peredam suara. Menyumpak telinga dengan kapas tidak akan cukup melindungi. Ada banyak jenis penutup telinga yang dijual dipasaran dengan standar yang baik. Carilah yang paling cocok untuk Anda.

9. Istirahatkan kuping Anda

Selalu istirahatkan kuping Anda secara berkala. Bila Anda sukup punya waktu luang, pergilah keluar kota untuk berlibur ke pedesaan yang masih sepi. Liburan yang menyenangkan akan menyegarkan seluruh indera Anda.

10. Tes pendengaran Anda

Jika Anda mengalami gangguan pendengaran,  lakukan tes medis dengan segera mengunjungi dokter. Pastikan Anda mendapatkan perawatan yang baik dari ahlinya. 

Read more

Hilangkan Keringat Berlebih dengan Teh Hitam

Keringat adalah salah satu proses metabolisme yang membuang racun berbahya dari tubuh kita. sebab itulah kenapa keringat dikatakan sangat baik untuk kesehatan. Jika ada seseorang yang sudah melakukan aktivitas tapi tidak berkeringat, itu tandanya tubuhnya tak sehat. Memang keringat sangat berperan penting untuk kesehatan.

Tapi seringkali keringat yang berlebihan sangat mengganggu penampilan. Kelebihan keringat juga seringkali membuat tubuh menjadi bau yang tidak sedap. Sehingga membuat orang disekitar kita merasa tak nyaman harus berdekatan dengan kita. banyak faktor yang menyebabkan keringat berlebihan.

Salah satunya adalah stres, ya terlalu stres memikirkan sesuatu juga menjadi pemicu terjadinya produksi keringat yang berlebih. Selain itu rasa cemas berlebihan, obesitas, kurang gizi, atau metabolisme tubuh ternggagu juga menjadi pemicu keringat.  Keringat yang berlebih juga menunjukan bahwa kondisi kesehatan tubuh terganggu.

Nah hal inilah yang harus diwaspadai, kamu harus perhatian dengan kondisi tubuh. Perhatikan jika kondisi tubuh anda terlalu banyak mengeluarkan keringat. Nah jika kamu adalah salah satu orang yang sering mengalami keringat yang berlebihan, ternyata ada lho solusi untuk mengatasi keringat yang berlebihan.

Cukup dengan teh hitam anda akan dapatkan aroma tubuh yang segar kembali dan terbebas dari keringat yang berlebih. Kandungan asam tannic didalam teh memiliki sifat antiperspiran, sehingga teh hitam mampu mengurangi keringat yang berlebihan. Bagaimana cara menggunakan teh tersebut? Yuk simak hilangkan keringat berlebih dengan teh hitam ini, berikut ulasannya :

Yang pertama siapkan satu sampai dua kantung teh hitam didalam air panas, lalu biarkan selama 10 menit. Setelah itu celupkan kain pada teh hitam tersebut usapkan pada leher, tangan, kaki dan bagian tubuh yang mudah keluar keringat. Lakukan hal ini secara berulang sampai kamu merasakan nyaman dan bebas keringat.

Oh iya girl, selain teh hitam, anda juga bisa menggunakan soda kue dan cuka apel untuk mengatasi keringat yang berlebihan itu. Jadi jika anda malas menggunakan teh hitam, gunakanlah soda kue atau cuka apel dijamin ampuh untuk menghilangkan bau badan akibat keringat yang berlebihan.

Nah itulah khasiat teh hitam untuk mengurangi keringat. Selamat mencoba ya girl, semoga bermanfaat. baca juga 5 manfaat ampas kopi yang jarang diketahui

Read more

5 Manfaat Ampas Kopi Yang Jarang Diketahui

Kopi adalah minuman yang berasal dari proses pengolahan dan ekstrasi biji tanaman kopi. Minuman yang satu ini digunakan sabagai minuman saat santai atau sebagai penghilang rasa kantuk. Kopi banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan diantaranya adalah mampu menstimulasi otak, sistem saraf, membantu Anda untuk bisa berpikir lebih cepat, mencegah gigi berlubang, melindungi jantung dari kanker dan masih banyak lagi. Namun perhatikan, meskipun kopi memiliki manfaat tetapi apabila dikonsumsi berlebihan maka juga tidak baik untuk kesehatan tubuh kita.

Selain bermanfaat untuk kesehatan, ampas kopi juga memiliki manfaat untuk kecantikan loh! Misalnya saja digunakan sebagai scrub yang berfungsi untuk menghaluskan kulit. Jadi, jika Anda habis minum kopi jangan dibuang ampas kopinya tetapi manfaatkan juga untuk perawatan tubuh. Kita dapat menghemat uang sekaligus mendapat kulit yang halus dengan perawatan tubuh dengan bahan alami. Berikut ini beberapa manfaaat ampas kopi :

1. Mencerahkan Kulit Wajah

Jika kulit Anda kusam dan keadaan itu membuat Anda risih  dan tidak percaya diri, lalu Anda ingin memakai berbagai merk sabun tetapi takut jikalau sabun tersebut tidak cocok dengan kulit wajah Anda. Jangan takut, masih banyak bahan-bahan alami yang dapat digunakan untuk mencerahkan wajah Anda, seperti ampas kopi yang dapat digunakan sebagai masker wajah. Caranya yaitu dengan mencampurkan ampas kopi dengan bubuk bengkoang dan minyak zaitun, kemudian oleskan pada wajah secara merata. Diamkan selama 10-15 menit kemudian bersihkan dengan air bersih.

2. Mengencangkan Kulit Wajah

Ampas kopi juga bermanfaat menjadikan wajah lebih kencang, bersinar dan halus. caranya  mencampur ampas kopi dengan putih telur, aduk sampai rata lalu gunakan sebagai masker. Diamkan sekitar 15-20 menit, setelah itu bilas dengan air bersih. Cara seperti ini tidak hanya mencerahkan wajah tetapi juga dapat menghilangkan kerutan pada wajah sehingga tampak lebih awet muda. Agar mendapat hasil yang maksimal Anda dapat melalukannya 3x dalam seminggu.

3. Mengangkat Sel Kulit Mati

Sel kulit mati yang ada pada wajah sangat mengganggu dan membuat tidak percaya diri. Anda dapat mengangkat sel-sel kulit mati yang ada pada wajah dengan mencampurkan ampas kopi dengan putih telur atau susu cair, gunakan bahan itu sebagai masker dan dapat juga sebagai lulur untuk seluruh tubuh. Biarkan selama 15 menit lalu bilas dengan air bersih sambil dipijat-pijat perlahan. Setelah itu keringkan dengan handuk yang lembut dan oleskan pelembab wajah.

4. Membuat Rambut Lembut dan Berkilau

Kebanyakan dari kita tahu bahwa conditioner dapat membuat rambut halus dan lembut, bukan hanya itu loh, ampas kopi ternyata juga dimanfaatkan untuk membuat rambut menjadi lembut,halus, berkilau dan juga merangsang pertumbuhan rambut. Cara pertama yang dapat kita lakukan dengan menggosok-gosokkan ampas kopi pada rambut serta dipijat dengan perlahan, kemudian diamkan beberapa menit lalu bilas hingga bersih. Agar mendapat hasil yang maksimal lakukanlah secara rutin.

5. Dapat Mengatasi Selulit

Selulit atau yang sering kita sebut stretch mark sering terdapat pada paha,pantat, atau perut sangat mengganggu sekali, apalagi jika memakai celana pendek, garis-garis putih itu akan tampak sehingga membuat kulit terlihat tidak mulus. Banyak merk yang menawarkan produk untuk menghilangkan stretch mark tetapi harganya lumayan mahal. Daripada membeli bahan yang belum tentu bagus maka lebih baik Anda menggunakan bahan alami seperti ampas kopi. Hanya dengan mencampurkan ampas kopi dengan minyak zaitun kemudian oleskan pada bagian-bagian yang terdapat selulit lalu diamkan selama 15 menit. Setelah itu, bilas ddengan  air bersih. Lakukanlah dengan rutin dengan diselingi olahraga yang teratur dan makan-makanan yang bernutrisi agar selulit akan cepat hilang.

Itulah 5 manfaat ampas kopi yang mungkin jarang diketahui oleh kebanyakan orang. So, jangan buang ampas kopi Anda karena memiliki banyak manfaat untuk kecantikan Anda.

Read more

6 Cara Tetap Sehat meski Sibuk Bekerja

 Rutinitas di tempat kerja sangat memungkinkan kita untuk terjebak dalam pola hidup tidak sehat. Makanan dan minuman instan, kerja lembur, dan kurang gerak, adalah contoh yang biasa terjadi pada kebanyakan pekerja.

Bahkan, cita-cita untuk lebih banyak makan sayuran segar dan rutin berlatih di pusat kebugaran, sudah hampir setahun belum juga terlaksana.

Tapi jangan khawatir, masih ada cara  untuk meraih cita-cita hidup sehat sebelum akhir tahun tiba, tanpa harus meninggalkan rutinitas pekerjaan Anda.

1. Dimulai dari kaki

"Semakin banyak Anda menggerakkan kaki, semakin baik," kata ahli diet terdaftar dan blogger kesehatan Eat + Run, Keri Gans. Mulai hari Anda dengan memarkir kendaraan sejauh mungkin dari lokasi kantor atau jika Anda menumpang kendaraan umum, berhenti beberapa halte sebelum lokasi kantor.

Tempuhlah sisa perjalanan dengan berjalan kaki. Setibanya di kantor, pilih untuk naik tangga ketimbang lift. Jika posisi kantor Anda ada di lantai yang sangat tinggi, cobalah untuk tetap naik tangga sebanyak tiga sampai lima lantai, lalu sisanya Anda bisa menggunakan lift.

2. Bersiap untuk serangan lapar

Pastikan Anda memiliki simpanan makanan sehat untuk dimakan saat lapar menyerang sebelum waktu makan siang atau di sore hari. Ini akan mencegah Anda mencari camilan tidak sehat penuh kalori atau makanan instan.

 Jika rasa lapar ini terlalu lama ditahan, ada kemungkinan Anda akan makan dengan kalap saat waktu makan siang atau makan malam tiba. Jadi, silakan makan ketika lapar, asal perhatikan apa yang Anda makan.

3. Bawa makan siang sendiri

Jika Anda sulit mendapat makanan sehat di sekitar tempat kerja, berusalah untuk membuatnya sendiri di rumah dan membawanya ke kantor.

Dada ayam rebus atau ikan, nasi merah atau roti gandum utuh, lalapan dan sambal terasi, adalah contoh menu sederhana dan sehat yang akan mencegah Anda memesan gulai ayam berlemak beserta kikil atau soto jeroan berkuah santan.

Tambah dengan buah atau yoghurt Yunani, makin sempurnalah makan siang Anda.

4. Latihan ringan di meja kerja

Tidak semua kantor menyediakan waktu dan tempat untuk karyawannya berolahraga di tempat kerja. Tapi Anda bisa mengakali hal ini dengan melakukan gerakan olahraga ringan, tanpa harus meninggalkan meja kerja.

Gunakan alat bantu sederhana seperti resistance band dan barbel kecil yang bisa digunakan kapan saja ada kesempatan.

Lakukan juga latihan mengangkat kedua kaki bersamaan hingga sejajar paha, tahan selama 10 detik, lalu turunkan. Ulangi semampu Anda. Gerakan dari Mayo Clinic ini dapat Anda lakukan bahkan sambil mengetik.

5. Teruslah bergerak

Sangat penting untuk terus bergerak sepanjang hari. Saat waktu istirahat siang tiba,  bawa bekal makan siang Anda ke luar kantor. Nikmati di taman atau atau di mana saja yang memungkinkan.

"Yang penting, Anda bisa menggerakkan kaki sambil rehat sejenak dan menikmati hidangan makan siang yang sehat," kata Gans.

                           

6. Batasi hura-hura setelah jam kerja

Ini bukan berarti Anda tidak boleh bersosialisasi. Boleh saja, asal batasi konsumsi kopi yang penuh krim dan gula, makanan manis dan terlalu berlemak, atau bahkan minuman beralkohol.

Banyak orang mengisi waktu-waktu luang sesudah jam kerja dengan melakukan petualangan kuliner yang membahayakan berat badan.

Alih-alih menambah ekstra kalori, pilihlah kegiatan lain seperti menonton film atau menonton pertunjukkan seni yang diawali dengan makan salad buah dan sayur, serta jus murni di restauran favorit. 

Read more

Anda Dilarang Salat pada Tiga Tempat Ini

Pembahasan mengenai sholat tidak akan ada habisnya untuk dikaji. Terlebih sholat merupakan satu ibadah paling penting bagi umat muslim. Bagaimana tidak, sholat menjadi kriteria baik buruknya timbangan amal seseorang di mata Allah subhanahu wa ta’ala.

Banyak orang beranggapan salah dalam hal sholat, sholat lima waktu dianggap tidak lebih penting daripada sholat jumat atau sholat dua hari raya. Itulah sebabnya sering kita jumpai orang yang tidak pernah sholat lima waktu tapi tak pernah absen saat sholat jumat atau sholat Ied.

Sholat adalah amalan pertama yang akan dihisab, jika sholatnya baik maka dianggap baik seluruh amalnya. Sebaliknya, jika sholatnya rusak maka rusaklah seluruh amal seseorang. Begitu pentingnya sholat, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallammenjadikannya sebagai pembeda antara seorang muslim dan orang kafir. Subhanallah.

Sholatlah Dimanapun Berada

Dalam keadaan apapun, dimanapun kita berada, sholat lima waktu wajib kita jaga. Jika dalam keadaan sakit, tidak bisa berdiri maka bisa dilakukan dengan duduk, atau ambil keringanan dengan berbaring manakala tidak sanggup duduk. Begitu pula wajib kita sholat dimanapun berada, baik dalam perjalanan di mobil, bis, pesawat, kereta api, atau yang lain.

Hukum asal di semua tempat di bumi adalah suci dan bisa digunakan sebagai tempat sholat. Dalam shahih Bukhari, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda:

“Aku berlepas diri kepada Allah dari mengambil salah seorang di antara kalian sebagai kekasih, karena Allah Ta’ala telah menjadikanku sebagai kekasih sebagaimana Dia menjadikan Ibrahim sebagai kekasih. Dan kalaupun seandainya aku mengambil salah seorang dari umatku sebagai kekasih, niscaya aku akan menjadikan Abu Bakar sebagai kekasih. Ketahuilah bahwa sesungguhnya orang-orang sebelum kalian itu menjadikan kuburan para nabi dan orang-orang shalih dari mereka sebagai masjid, maka janganlah kalian menjadikan kuburan-kuburan itu sebagai masjid, karena sungguh aku melarang kalian dari hal itu.” [HR. Muslim no. 532]

Tiga Tempat Terlarang Untuk Sholat

Seluruh bumi ini suci, tapi Rasulullah shallallahu’alaihi wa sallam melarang seseorang untuk melakukan sholat di tempat-tempat tertentu. Berikut ini tiga tempat yang tidak diperbolehkan untuk sholat sesuai larangan dari Rasulullah, dilarang sholat pada tiga tempat ini:

1. Sholat di Kuburan

Kuburan merupakan tempat yang terlarang untuk sholat. Lima hari menjelang wafat, Rasulullah shallallahu’alaihi wa sallambersabda mengenai hal ini.

“…bumi dijadikan untukku sebagai tempat sujud dan suci…”
2. Sholat di Toilet / kamar mandi

Rasulullah juga melarang sholat menghadap kuburan yang tidak ada tembok pemisah antaranya. Selain itu kuburan juga termasuk salah satu tempat berkumpulnya jin dan syaithan.

Dari sahabat Abu Said Al-Khudri radhiallahu ‘anhu dia berkata bahwa Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda:

“Semua tempat di bumi ini adalah masjid (dapat digunakan untuk shalat atau bersujud) kecuali kamar mandi dan kuburan.”[HR. Abu Daud no. 492 dan Tirmizi no. 317]

Toilet atau kamar mandi merupakan tempat yang najis, dan Allah tidak suka dengan tempat-tempat kotor dan najis. Larangan tersebut hanya berlaku untuk sholat di dalamnya. Jika kita tinggal di tempat satu petak maka tidak mengapa sholat menghadap kamar mandi yang letaknya di arah kiblat, asalkan ada dinding pemisah.

3. Sholat di Kandang Unta

Mengenai larangan sholat di tempat ini ada hadits khusus yang menjelaskannya. Dan hadits ini khusus untuk binatang unta saja, kambing tidak termasuk. Larangan sholat di kandang unta bukan disebabkan karena najisnya kotoran unta, melainkan sebab hadits khusus dari Rasulullah. Dari Abu Hurairah radhiallahu ‘anhu dia berkata bahwa Rasulullah shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda:

“Shalatlah kalian di kandang kambing dan jangan kalian shalat di tempat menderumnya unta.” [HR. At-Tirmizi no. 348]

Read more

10 Tempat Menakutkan yang Dijadikan Tujuan 'Wisata Gelap'

Tempat-tempat wisata biasanya sekitar museum, sejarah arsitektur, landmark terkenal, atau keindahan alam yang unik dalam suatu negara tertentu. Namun, ternyata ada tujuan wisata yang disebut "wisata gelap."

Wisata jenis ini ditujukan untuk mereka yang tertarik terhadap sebuah situs, di mana ada hal-hal yang bisa mengganggu terjadi, atau cukup mengerikan untuk dikunjungi oleh mereka yang bernyali lemah.

'Wisata gelap' ini biasanya terkait daerah yang menjadi tujuan wisata di mana telah terjadi kematian atau tragedi, termasuk kuburan terbuka di Cile atau hutan bunuh diri di Jepang.

Ada ratusan tempat-tempat menakutkan ini di seluruh dunia. Namun kami akan merangkumnya menjadi sepuluh saja, bagi Anda yang sukup berani untuk mengunjunginya. Berikut ulasannya:

1. Hutan bunuh diri di Jepang
Secara resmi hutan ini dikenal sebagai Aokigahara, Berjarak satu mil dari gunung Fuji. Secara historis, setan dikatakan hidup dalam hutan ini, menurut mitologi Jepang. Sayangnya, tempat ini telah menjadi populer untuk lokasi bunuh diri, di mana terjadi lebih dari 100 kasus bunuh diri setiap tahunnya.

2. Oradour-sur-Glane di Perancis
Oradour-sur-Glane adalah sebuah desa kecil, yang merupakan tempat pembantaian mengerikan oleh Jerman Waffen-SS selama Perang Dunia 2. Di sini para tahanan dihukum hingga meninggal oleh militer, termasuk perempuan dan anak-anak.

3. Pripyat di Ukraina
Pripyat adalah kota tempat reaktor Chernobyl meledak, pada bulan April 1986. Bencana nuklir ini menjadi yang terburuk sepanjang sejarah manusia, efeknya jutaan orang terkena kanker dan cacat sampai hari ini.

4. Rumah Riddle, Florida, Amerika Serikat
Rumah Riddle dibangun pada tahun 1905 sebagai rumah duka. Rumah ini dikatakan angker, karena kerap ada hantu dari seorang karyawan pemakaman yang bunuh diri dengan cara gantung diri di loteng bangunan.

5. Ground Zero, New York, Amerika Serikat
Ground Zero terkenal karena menjadi tempat menara kembar pernah berdiri sebelum 11 September, 2001. The World Trade Center di New York benar-benar hancur selama serangan teroris, di mana 3.000 orang tewas saat itu. Situs ini sekarang menjadi peringatan, bagi mereka yang kehilangan nyawa.

6. Pompeii di Italia
Siapapun yang pernah membaca buku sejarah tahu, tentang apa yang terjadi di Pompeii ribu tahun yang lalu. Ketika Gunung Vesuvius meledak, semua di dalam kota tewas. Banyak dari mayat-mayat tersebut, telah diawetkan oleh abu super panas gunung tersebut.

7. Sedlec Ossuary di Republik Ceko
Sedlec Ossuary adalah kapel kecil Katolik Roma yang dikuasai oleh Gereja Cemetery of All Saints. Di dalam bangunan ini terdapat kerangka sekitar 40.000 sampai 70.000 orang, namun banyak yang berkunjung ke sini, di mana ada sekitar 200.000 pengunjung setiap tahun.

8. Okpo Land di Korea Selatan
Okpo Land adalah taman hiburan populer di sepanjang pinggiran Okpo-dong, Korea Selatan. Di sini ada beberapa wahana seperti rollercoaster, dan banyak permainan lainnya. Setelah dua kecelakaan fatal yang melibatkan anak-anak, taman ini ditutup hingga saat ini.

9. La Noria Cemetery di Chili
La Noria pernah menjadi kota tambang di Chili. Kota ditinggalkan cukup menakutkan, di mana kuburan adalah salah satu tujuan yang paling dicari. Karena kuburan di sana terbuka, di mana mayat sepenuhnya ada di ruang terbuka.

10. Choeung Ek di Kamboja
Berjarak hanya 25 mil dari selatan ibukota Kamboja Phnom Penh, Choeung Ek adalah rumah bagi kuburan massal korban pembantaian rezim Khmer Merah. Situs ini berisi lebih dari 9.000 mayat. Sebuah stupa Budha diisi lebih dari 5.000 tengkorak manusia, untuk menandai daerah tersebut.

Read more

Minum Jelang Tidur Ini Ampuh Kurangi Lemak Perut

Setiap orang harus menyadari betapa pentingnya detoksifikasi tubuh. Detoksifikasi membantu dalam menghilangkan racun dari tubuh, juga memudahkan penyerapan nutrisi. Senyawa penyebab kanker juga akan dikeluarkan dengan detoksifikasi.

Ada banyak cara untuk detoksifikasi, salah satunya adalah dengan mengonsumsi minuman yang terdiri dari berbagai bahan yang menyehatkan tubuh.

Anda dapat mempersiapkan minuman yang akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan metabolisme, membersihkan tubuh dari racun, sekaligus menurunkan berat badan dengan memangkas lemak di perut.

Lemak perut sendiri sering dikaitkan dengan penyakit diabetes, tekanan darah tinggi dan penyakit kardiovaskular. Sejumlah penelitian mengkonfirmasi, hubungan antara lemak perut dan diabetes tipe 2.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam majalah Journal Hearth, kelebihan lemak perut dapat menjadi penyebab gagal jantung mendadak.

Jika Anda ingin menurunkan lemak perut, harus mulai berolahraga secara teratur dan mengkonsumsi makanan sehat. Di bawah ada resep minuman menakjubkan yang mengandung bahan yang paling efektif, untuk membakar lemak di perut Anda.

Tips Membakar Lemak Perut dalam 10 Hari

Bahan-bahan yang digunakan: setengah lemon, satu buah mentimun, satu sendok teh jahe parut, sejumput peterseli, dan sepertiga cangkir air.

Caranya sangat mudah: Masukkan semua bahan dalam juicer hingga menjadi jus. Konsumsi jus setiap malam sebelum tidur, dan hasilnya akan terlihat sangat cepat.

Selamat mencoba.

Read more